2018年02月27日

3/11(日)10:00〜あおぞらヨガ


あおぞらヨガの季節がやってきました!

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今年も甲山森林公園の《はるまつり》に参加します!
一日中お山の上でご機嫌に過ごせるイベントです。
ぜひ下記リンクもチェックしてくださいね!!

あおぞらヨガ
はるまつり会場
10:00〜10:30
500円
子連れok

http://citylife-new.com/news/61526.html

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posted by you♪ at 12:17| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月19日

new✨マタニティクラス 始まります✨


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(定期開催)第三土曜日
マタニティヨガスタート
マタニティの方とパートナー向けの内容です。
一緒に心と体の準備を始めませんか。
はらっぱ保育所の保育室をお借りして行います。この日は、
子ども達の声が心地よいBGMになるのではないかと思います。

ヨガが終わったあとは、少しおしゃべりをできたらと考えています。
ヨガ10:00〜11:00
お茶11:00〜11:30

内容は呼吸とほぐしを中心としたゆったりしたペースのヨガです。
マタニティ期以外の方でもご参加いただけます。
また、おひとりでの参加も大歓迎です。

※この日は追加300円ほどで11:30〜保育所のご飯を食べれます。
普段こどもたちが食べているご飯を試しに食べてみませんか??

日時:3月17日(土)10時〜11時半 
   4月21日(土)10時〜11時半
場所:はらっぱ保育所(兵庫県西宮市中殿町6−32)
料金:1500円(おひとり)
講師:さかぐちゆうこ
※託児はありませんが、お子さんは同室で一緒に過ごしていただけます。

定員あり 要申し込み

youyouyoga3rdp@gmail.com続きを読む
posted by you♪ at 22:53| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月16日

ピラティス 個人レッスンのご案内

主にコアの筋肉を鍛える動きをします。
今の身体に合わせて、筋肉を鍛える場所、緩める場所を姿勢分析から探ります。
カウンセリングをして目標を設定してからスタートしましょう。
理論的に物事をとらえるタイプの方にあったがエクササイズです。
効果が早くでるのでレッスン後には身体が喜んでいることを実感出来るはずです。
一度お試しください。


ピラティス料金

☆個人レッスン一回1H4500円
(香枦園自宅)
姿勢分析とカウンセリング15分2000円(初回必須)
姿勢分析に合わせて目標を決めてレッスンをします。

☆個人レッスン10回コース
1回4000円×10
初回と最終回に姿勢分析とカウンセリング付き

その他
出張費1000円、お部屋を借りる場合は部屋代も+されます。

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posted by you♪ at 21:07| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする