2018年04月25日

5月のゆうゆうyoga



Facebookページ 日常を投稿しています。良かったら覗いてくださいね。

https://www.facebook.com/you.saka.96

レッスン時の持ち物
持ち物 ヨガマット、フェイスタオル、お水
ヨガマットをお持ちでない方には初回貸し出し致します。


【月曜日 】
☆new✨ヨガベーシック
7,14,21,28日 9:10〜10:20
越木岩公民館3階講堂
1回1000円
月謝3500円


【火曜日 】
☆ベビーマッサージとママヨガ 自宅クラス
8,22日 10:00〜11:30
一回1500円
阪神香枦園から徒歩5分 川東町自宅
お二人からの開講になります。

☆西北子連れmoヨガ 西宮北口駅から北東へ徒歩5分
子連れの方、お一人の方混じってレッスンをしています。
22日13:00〜14:00
一回1000円
※2日(水)9:30〜10:30も同じクラスがあります。
※会場の都合上、お申込み時にお伝えします。


【水曜日 】
☆子連れdeヨガ
☆大人noヨガ
しばらく子連れ、大人クラス混合で行います。
9,16,23,30日 10:30〜11:30
越木岩公民館3階講堂 一回1000円 月謝3500円

☆ナイトベーシックヨガ 
2,16,23,30日 19:00〜20:30 一回1500円 月謝5000円
西宮市民交流センター3階和室 阪急西宮北口駅→徒歩5分


【木曜日】
☆ベビーマッサージ 西北クラス
10,24日10:00〜10:30
一回800円
持ち物
おむつ替えシート、バスタオル、タオル、お水
西宮市民交流センター 1階体育室
※ベビーマッサージと子連れdeヨガは通し1500円で受けて頂けます。

☆子連れdeヨガ 西北クラス お一人さま歓迎
10,24日10:45〜11:45
一回1000円 
持ち物 ヨガマット、フェイスタオル、お水

西宮市民交流センター 1階体育室
※ベビーマッサージと子連れdeヨガは通し1500円で受けて頂けます。


【金曜日】
☆交流ヨガ 無料
毎月第4金曜日 15:00〜16:00
西宮市民交流センター体育室
ご近所にある精神障害者作業所のメンバーとゆるりと身体を動かします。
誰でもご参加いただけます。


【土曜日】
☆new✨マタニティゆっくりゆっくりヨガ
グループレッスン
19日 10:00〜11:00ヨガ 11:00〜11:30お茶タイム
はらっぱ保育所 〒662-0852 兵庫県西宮市中殿町6−32
一回1500円
お一人はもちろん、家族やパートナーと参加してください。子連れok
内容は呼吸法とほぐし、産前産後の身体の使い形です。
妊娠していない方もゆっくりとご自身と向き合う時間を作りたい方にはピッタリです。

☆マタニティ パートナーヨガ 子連れok 平日、土日祝も可
パートナーと呼吸を合わせ、産前産後のコミュニケーションを深めませんか?
心身の状態を身体を動かしながら学びます。妊娠中、産後の方へのマッサージ方法や、産後の過ごし方などのお話もします。産後の子育てをスムーズにパートナーと共にスタートしたい方のための講座です。
随時自宅、もしくはご希望の場所にて開催しますのでお問い合わせください。
阪神香枦園 徒歩5分 
1時間半 一組5000円+交通費(必要な場合)

【日曜日】
☆ベーシックヨガ
子連れok ファミリークラス
13日 10:40〜11:40
夙川公民館2階和室 
一回1000円


その他、個人レッスンや出張レッスンもしています。
ヨガ/ピラティス
個人レッスン 1H4500円 1.5H5000円 出張+1000円
個人レッスンは自宅スタジオでも行えます。[西宮市川東町]気軽にお問い合わせください。

上記以外のグループレッスンは5名〜新規レッスン枠を準備します。
場所は6名まででしたら自宅でも行えます。
出張もしています。
グループレッスン 1H1000円 1.5H1500円


〜お申し込みについて〜

※初回は必ずご予約ください。
その他、日曜日クラス、振替の場合もご連絡をお願い致します。

☆持ち物☆
ヨガマット、フェイスタオル、お水 
ヨガマットをお持ちでない方は初日貸し出ししていますのでお申し付けください。

連絡先↓09081920385
youyouyoga3rdp@gmail.com
さかぐちゆうこ

IMG_20180410_094800.jpg
お寺を借りてヨガ 清々しい空間でした

IMG_20180331_184153.jpg
満月ヨガ
香枦園浜 砂浜にて
次回は4月30日19:00〜、5月29日
posted by you♪ at 08:04| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月12日

4,5月2 リンパトリートメント施術日、個人レッスン受付日

4月に入り夙川で鯉のぼりが泳ぎはじめました。
初夏を感じる風景です。
IMG_20180411_121724.jpg


年始めに妊娠が分かり、少し仕事のボリュームを抑えていましたが、そろそろ安定期に入るので案内を再開します!
お腹が出っ張る前にお越しくださいね(^_^)/

リンパ施術日、個人レッスン受付日

4月
21日(土)14時以降 ×
28日(土)10:00〜15:00
5月
1日(火)12:00〜17:00 ×
7日(月)12:00〜17:00 ×
8日(火)10:00〜13:00 ×
9日(水)13:00〜17:00
11日(金)14:00〜17:00
14(月)12:00〜17:00 ×
15日(火)終日 ×
18日(金)14:00〜17:00
21日(月)14:00〜17:00
22日(火)9:30〜12:00 ×
24日(木)14:00〜17:00  ×
28日(月)13:00〜17:00
29日(火)終日
31日(木)14:00〜17:00 ×

ご予約おまちしております。

youyouyoga3rdp@gmail.com
さかぐちゆうこ
posted by you♪ at 10:42| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

満月ヨガ


IMG_20180331_184153.jpg

外でヨガをするのに気持ちいい季節になりましたね。
月に一度満月の夜には香枦園浜でヨガをします。
良いシーズンの間に晴れてくれて、無事開催できるのは結局数回になりますが、
本当に気持ちいいですよ。
満月の夜はつきに少しでも近づきたい気持ちが高まります。
エネルギーが満ちるのを感じることが出来ますよ。
是非一緒に浜辺で呼吸しましょう。

予定
4月30日(月)19:00〜
5月29日(火)
6月28日(木)
7月28日(土)
8月26日(日)
9月25日(火)←出産してるかも?

時間は毎月のお空の様子を見て少しずつ変更します。

posted by you♪ at 10:24| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする