2017年10月17日

リンパトリートメント 11月 空き状況

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託児付きリンパトリートメント, 個人レッスン(ヨガ/ピラティス) 10月 ご予約受付中の日時


6日(月) am× pm◯
7日(火) am× pm14:30〜◯
9日(金) am× pm◯
14日(火)am× pm14:30〜◯
16日(木) am× pm◯
17日(金) am× pm◯
21日(火) am× pm14:30〜◯
28日(火) am× pm14:30〜◯
30日(木) am× pm◯

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

リンパトリートメントとは・・・

アロマオイルを使い、体内に滞留しているリンパを流していくことにより、老廃物、脂肪を体外に排出し、むくみやセルライトをとり、体液循環の良い体質へ導きます。体質、目的に合わせてアロマオイルを選びます。アロマの香りもお楽しみください。

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menu
フェイスコース 40分 3,800円
デコルテ(鎖骨・首・肩)+お顔+ホットタオル(骨振動)+頭皮マッサージ
☆首・肩の凝りに効果的です。

ボディコース 6,000円 足湯付
首+肩+腕+背中+ウエスト+ヒップ+足全体(表裏)
☆ボディ全体をトリートメントいたします。疲労の溜まっている方、定期的なメンテナンスにお勧めです。

スペシャルコース 100分 8,800円 足湯付
デコルテ(鎖骨・首・肩)+お顔+ホットタオル(骨振動)+頭皮マッサージ+腕+背中+ウエスト+ヒップ+足全体(表裏)
☆お顔からボディ全体をくまなくトリートメントいたします。全身のリンパに刺激を与えることで、効率良く老廃物を流します。初回(1500円offの機会に)に是非お試しください。

痩身コース 100分 12,000円 足湯、ドームサウナ付
☆全身のリンパを流して、セルライトのもみだしにより脂肪細胞を分解します。
足湯→振動マシン→もみだし→手技によるもみだし→ドームサウナ
体質改善したい方にお勧めです。
短期間で結果を出したい方は詰めてお越しください。コース割引あります。
例)週2回×4=8回 通常96,000円→80,000円

マタニティリンパ 50分 4,800円 足湯付
☆ふくらはぎの気になるむくみ、首、肩のはりをオイルで流します。頭皮マッサージ付き。

整体リンパ 50分 4,000円 足湯付
☆ストレッチにより間接まわりの筋肉をほぐし、引っ張られている筋肉や骨の位置を矯正します。同時に全身のリンパ節に刺激を与えることで循環を良くするものです。服を着たまま行います。

よもぎ蒸し 60分 2500円 足湯付
☆韓国の伝統的な民間療法です。穴の開いた椅子の下に置いたよもぎとハーブの蒸気を膣からあてることによって、子宮から身体を温めます。ホルモンバランスを整え、体質を改善します。冷え、血行不良、生理不順、不妊症などの婦人科系疾患、産後の肥立ちに良いといわれています。デトックス効果が高いので美肌効果も期待できます。

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youyouyoga3rdp@gmail.com
09081920385
さかぐちゆうこ
posted by you♪ at 23:28| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

11月のゆうゆうヨガ

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Facebookページ

https://www.facebook.com/you.saka.96

レッスン時の持ち物
持ち物 ヨガマット、フェイスタオル、お水
ヨガマットをお持ちでない方には初回貸し出し致します。


【月曜日 】
個人レッスン・リンパ施術日

西北子連れmoヨガ 西宮北口駅から北東へ徒歩5分※会場の都合上、お申込み時にお伝えします。
子連れの方、お一人の方混じってレッスンをしています。
6日9:30〜10:30
13日10:00〜11:00
一回/1000円

【火曜日 】

☆ライムヨガ(元気ショップグループ定員いっぱいです)
7,14,28日 9:30〜10:50 越木岩公民館 一回第3集会室

☆ピラティス桜
7,14,21,28日12:40〜13:40(元気ショップグループ定員いっぱいです)
越木岩公民館 阪急苦楽園口駅→徒歩10分 P有

【水曜日 】

☆子連れdeヨガ ※22日はお休みです。
1,8,15,29日 9:30〜10:30
☆大人noヨガ ※22日はおやすみです。
1,8,15,29日 10:45〜11:45

一回1000円
越木岩公民館 1階第3集会室

☆ナイトベーシックヨガ ※22日はお休みです。
1,8,15,29日 19:00〜20:30 一回1500円 月謝5000円
西宮市民交流センター3階和室 阪急西宮北口駅→徒歩5分

【木曜日】

☆ベビーマッサージとママヨガ 自宅クラス
9日 14:00〜15:30
一回1500円
阪神香枦園から徒歩5分 川東町自宅

☆ベビーマッサージ 西北クラス
2,16,30日
10:00〜10:30
一回800円
持ち物
おむつ替えシート、バスタオル、タオル、お水
西宮市民交流センター 1階体育室
※ベビーマッサージと子連れdeヨガは通し1500円で受けて頂けます。

☆子連れdeヨガ 西北クラス お一人さま歓迎
2,16,30日
10:45〜11:45
一回1000円 
持ち物 ヨガマット、フェイスタオル、お水

西宮市民交流センター 1階体育室
※ベビーマッサージと子連れdeヨガは通し1500円で受けて頂けます。


【金曜日】
☆フローラルヨガ (元気ショップグループ 定員いっぱいです)
10日9:30〜10:50 北夙川体育館 2階会議室
17,24日@9:10〜10:25 A10:35〜11:50 2部制 どちらかお選びください。

【土曜日】

個人レッスン・リンパ施術日

☆ベーシックヨガ
子連れok ファミリークラス
要予約
11日17:40〜18:40 一回1000円
夙川公民館和室 阪急夙川駅徒歩5分

【日曜日】
☆ベーシックヨガ
子連れok ファミリークラス
要予約
19日(日)
9:10〜10:10 一回1000円
夙川公民館和室 阪急夙川駅徒歩5分

☆マタニティクラス
随時自宅にて開催しますのでお問い合わせください。
阪神香枦園 徒歩5分

その他、個人レッスンや出張レッスンもしています。
ヨガ/ピラティス
個人レッスン 1H4500円 1.5H5000円 出張+1000円
個人レッスンは自宅スタジオでも行えます。[西宮市川東町]気軽にお問い合わせください。

上記以外のグループレッスンは5名〜新規レッスン枠を準備します。
場所は6名まででしたら自宅でも行えます。
出張もしています。
グループレッスン 1H1000円 1.5H1500円


〜お申し込みについて〜

※初回は必ずご予約ください。
その他、日曜日クラス、振替の場合もご連絡をお願い致します。

☆持ち物☆
ヨガマット、フェイスタオル、お水 
ヨガマットをお持ちでない方は初日貸し出ししていますのでお申し付けください。

連絡先↓09081920385
youyouyoga3rdp@gmail.com
さかぐちゆうこ
posted by you♪ at 23:07| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月06日

目覚め月のヨガ×食 コラボイベント開催しました

目覚め月のヨガ×食 開催しました🌙

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いつものヨガとは少し違うアプローチでご自身と向き合う時間を作ってもらいました

ゆっくりと味わうアーサナ
セルフケアマッサージ
食べる瞑想
ヨガの教えについてもシェアしました

今この瞬間 深く優しく自分と向き合うことで本当の癒やしがやってくる
ココロカラダ全部で一つ 
季節 私 自然と調和する 

ヨガのあとのゆみこさんの薬膳カレーはカラダに染み入り、奥の方からホカホカと暖まりました

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薬膳の考え方
今日の薬膳カレーの材料と効能を解説してもらい、さらに深まりました

こどもたちもみな落ち着いて過ごしてくれて、優しい優しい時間となりました

また季節のごとに開催できたら良いなぁ  

ありがとうございました

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薬膳カレーは本当に美味しかった
大人向けのしっかりスパイスが効いたカレーは今までに食べたことのない味、食感でした
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薬膳とは…季節と共に生活す昔からの知恵
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帰る前に集合写真 みんなスッキリ
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生のナツメ
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食べる瞑想 目を閉じて味わいました
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季節の花を玄関に飾りました
posted by you♪ at 07:23| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする